Reactie: @Moon
Bedankt voor deze spiegel. Ik herken mij namelijk volledig in je verhaal. Na een jaar lang, voor 4 fte werkverzet te hebben zonder enige vorm van waardering heb ik 7 maanden thuis gezeten met een burn-out. Dit heeft mij veel geleerd over mij en over de organisatie. Zelf zit ik nog bij deze organisatie maar zit nu in het proces om een beeindigingsovereenkomst af te spreken.
Wat ik je wilde vertellen is dat ik na mijn burn-out nog gevoeliger ben geworden en dat ben ik langzamerhand aan het inzetten op een positieve manier. Ik ben een opleiding tot intuitieve ontwikkeling begonnen welke eindigt in aura healing EN aura reading. Deze opleiding heeft mij veel gebracht onder andere ook handvatten om met negativiteit om te gaan.
Mocht je chef daadwerkelijk aura's kunnen lezen dan gaat hij er in ieder geval respectloos mee om en het klinkt alsof hij zijn interpretatie aangeeft. Daar kun je nu niets mee en laat dat lekker bij hem (makkelijker gezegd dan gedaan), dus richt je op jezelf. Ga die dingen doen, die je energie geven. Ga sporten/bewegen en ga ontspannen. Een goede methode is om op yoga te gaan, dit hoef je uiteraard niet op je werk te vertellen als je er voor schaamt en dat niet wil vertellen. Richt je op je hobbies, en als je die niet hebt dan is het noodzakelijk dat je die gaat vinden. Zelf ben ik na mijn burn-out bij een vechtsport terecht gekomen.
Ga leuke dingen ondernemen met je partner. Even koffie drinken op een vrije avond kost weinig en is heel gezellig. Wandelen/fietsen in bos of op strand kost helemaal niets. Ga naar musea/film/theater of volg met z'n 2'en een cursus. Wij doen een cursus noors omdat we komende zomer naar noorwegen op vakantie gaan, gewoon...leuk en hebben vorig jaar bij de volksuniversiteit een introductie gedaan tot de boedistische filosofie, gewoon omdat we het leuk vinden.
Het belangrijkste voor jou is:
KOM IN BEWEGING,
letterlijk maar ook geestelijk.
Dan komt je energie en je zelfvertrouwen langzaam weer terug (leuk, ik geef nu een advies die eigenlijk ook op mijzelf slaat.)
Overweeg ook eens het volgende. Bij beslissingen die we nemen zijn er 2 interne raadgevers. Je hoofd en je hart.
Je hoofd analyseert de feiten en geeft daar een kleuring aan op basis van je ervaring/kennis en verwachting. Je hoofd zit daarwerkelijk in je hoofd
Je hart ook wel je gevoel genoemd zit in de rest van je lijf. Je hart communiceert heel sterk maar we zijn meestal verleerd om ernaar te luisteren. Je hart geeft aan wat je onderbewuste je verteld. En als je realiseert dat we slecht 3% bewust doen en de rest onbewust kan je je misschien voorstellen dat je hart wel eens een andere mening kan hebben. Achterhaal eens wat je hart je verteld. Hier zit ook vaak het probleem. Je hoofd gaat er een draai aangeven met ''ja maar'' opmerkingen. Heb je achterhaald wat je hart je vertelt, ga dat dan eens ten uitvoer brengen MAAR WEL MET VERSTAND en in kleine stapjes!!
Breng je je hart in balans met je hoofd dan ben je z.g.n. congruent en gaat je leven er mooier uitzien.
Bedenk dat het een proces is, die de rest van je leven duurt en verwacht langzame veranderingen. Dit is een stap die je moet willen en durven te nemen. Eenmaal genomen ontdek je een wereld die misschien nu nog onbekend is en wil/kan je niet meer zonder.
Ik wil afsluiten met een paar levensspreuken:
1. Er is maar 1 persoon met wie je altijd door één deur moet kunnen, en dat ben jezelf
2. Lessen die je niet leert, worden je elke keer weer aangeboden
3. De reactie die een ander heeft, is het gevolg van je eigen communicatie
Ik wens je veel warmte, liefde en wijsheid op je levenspad en succes.
Reactie: ik geloof zeker dat zijn methode werkt, evenzo Silva.nl (heb ik gedaan), waar zijn methode deels op lijkt. Deze is wel minstens 3x zo goedkoop, en zeker effectief. Mijn leven is zeer positief veranderd. Niet onbelangrijk als je beurs kleiner is. De slagingskans valt of staat in beide (alle) gevallen met je eigen wil om te veranderen, en je te laten motiveren met de successen die je daarmee boekt. Heerlijk om te weten dat je jezelf kunt resetten. Dus navelstaren (ander item in nieuwsbrief)is zeker niet negatief, maar actie is een pré (ik vermijdt hier het woord moeten).
Reactie: Interessant artikel en ga er meer over lezen om mijzelf een goed beeld te vormen hierover. Gedrag is een steeds terugkerend woord in zowel de westerse als oosterse management leergang. Mijns inziens is en blijft Management een inhoudelijk vak waar de groei voornamelijk zit in het opdoen van kennis en kunde en de toepasbaarheid daarvan. Gedrag als manager en op motivatie niveau begrijpen wat medewerkers nodig hebben heeft mijns inziens vooral te maken met hoe goed managers zichzelf kennen en hier bewust mee omgaan.
Jan Paul Lottering
Eigenaar van MindWorkshops | De Site voor Zakelijke Workshops
Reactie: Toen ik vastliep heb ik na veel googlen en bezoeken van gratis seminars de Silva.nl cursus in R'dam gedaan. Zeer effectief, relax en betaalbaar (zeker niet onbelangrijk). Ik heb mezelf gereset, maar tot actie overgaan blijft een pré.
Reactie: Inderdaad wat dubbele, maar waardevolle tips.
Voeg deze er aan toe:
a) Geef je werkplek een persoonlijk tintje
Zet een fotolijstje neer met een foto van een dierbare of dierbaar moment, neem je eigen koffiemok mee, gebruik je eigen mousepad, zet een snoeppot op je bureau zodat je je thuis voelt! Er valt van alles te verzinnen in deze categorie, denk er even over na.
b) Verdiep je in je collega's
Neem eens de tijd om een praatje te maken met je collega. Zomaar onder werktijd. Vraag door en ervaar verrassende antwoorden. Voor je het weet, heb je een leuk gesprek en komen jij en je collega nader tot elkaar. Dit is niet alleen leuk, het zal ook de samenwerking ten goede komen. Je stapt makkelijker op elkaar af en je zal elkaar eerder helpen.
Reactie: Een heerlijk artikel te lezen Michel, Chapeau. Er is namelijk vrijwel geen enkele coach die de gecoachte in essentie 'de eigen weg' kan tonen laat staan adequaat coachen. Coachen in welke richting, in wat? Het blijft dan weer terugvallen op het leren van een trucje met alle teleurstellingen van dien.
Als je je persoonlijk wil ontwikkelen zul je eerst willen weten wat je in huis hebt van nature en niet de trucjes die je allemaal zijn aangeleerd. Dat verschaft dan inderdaad een totaal 'verknipt' beeld die zo zijn gevolgen heeft.
Wanneer iets niet goed gaat, prachtig. Bekijk het even, get a grip and move on. Mensen zijn namelijk alleen maar gegroeid door het maken van fouten. Essentie is dat je er van leert. Zo kom je vanzelf wel tot de conclusie wat je wel of niet ligt. Het geheim ligt hem hoegenaamd wel in het DOEN.
Maar, soms kan even navelstaren best wel heilzaam werken. De grootste inventies kwamen opborrelen tijdens een uurtje navelstaren. :O)
Steeds vaker komt men tot de conclusie dat wanneer je aangeleerde trucjes contradictief blijken aan je persoonlijkheid, je uiteindelijk vast zult lopen in hetgeen je hier zo prachtig beschrijft.
Reactie: Leuk artikel met handige tips voor zowel de man als de vrouw! Ook op het juiste moment gepubliceerd, want de goede-voornemen-lijstjes vliegen je om de oren!
Reactie: Dit is toch niet nieuw?! Dit is gewoon de manier hoe tegenwoordig internet marketing wordt bedreven, en hoe je klanten naar je toe kunt trekken.
Reactie: Ik vind het inderdaad heerlijk om door de folders te bladeren. Voorheen inderdaad bij alles wat door de brievenbus kwam. Tegenwoordig doe ik dit met op mn kersverse iPad op sites als foldersenkranten.nl. Ik heb inmiddels de nee/nee-sticker aangevraagd. Deze sticker voorkomt dat ik 2 keer per week voor de papierbak sta te verkleunen;)
Reactie: Ik geloof best dat een inzichtvraag een goede bijdrage kan leveren maar bovenstaand zijn meest hoofdrekensommen. Als dat een meerwaarde geeft aan de functie moet men het beslist doen of men moet het juist op prijs kunnen stellen dat de kandidaat de relevantie van de vraag in twijfel durft te trekken.
Weet dus heel goed waarom je een vraag stelt zou ik zeggen.
