zoeken Nieuwsbrief
      Linkedin    Twitter   
  
nieuws
 

(Werk)stress is aan te pakken met online trainingen

20 november 2018 - Hoe voorkomen en behandelen we (werk)stress? Een relatief nieuwe tool zou de oplossing kunnen zijn. Uit onderzoek blijkt dat 90 procent van de online trainingen effectief is bij het voorkomen en behandelen van stress. 

Online trainingen helpen al bij slechts tien minuten per dag en hebben zelf een jaar later nog effect.


 
Het effect van online stress trainingen
Dit blijkt uit literatuuronderzoek van dr. Daantje Derk van de Erasmus Universiteit Rotterdam en dr. Jessica van Wingerden, directeur Research & Organizational Development bij Schouten Global. De onderzoekers hebben de resultaten van achttien onderzoeken naar online stress management trainingen geanalyseerd in een literatuurstudie. Hieruit blijkt dat bijna 90 procent van de online trainingen een positief effect hebben op het verminderen van stressfactoren zoals angstgevoelens, depressie, vermoeidheid en slaapproblemen. Online trainingen dragen ook significant bij aan de kwaliteit van leven en het beter kunnen omgaan met stress. De effecten zijn al te meten bij slechts tien minuten trainen per dag. De online trainingen blijken ook langdurig werkzaam: zelfs na twaalf maanden waren de effecten meetbaar.
 
Hoe groot is het probleem?
Uit het onderzoek blijkt dat stress een groot probleem is op de werkvloer, zowel bij werknemers als managers.  In het Verenigd Koninkrijk voelen vijf miljoen werknemers zich extreem of erg gestrest door hun werk. Een half miljoen werknemers ervaart zodanig stress dat zij zich fysiek ziek voelen. De totale kosten van stress op werk zijn in het Verenigd Koninkrijk 3,7 miljard pond per jaar. Ook in de rest van Europa ervaren we stress als een probleem. Hier maakt 79 procent van de managers zich zorgen.
 
Stress voorkomen en behandelen met online stress trainingen
Online trainingen als tool tegen stress hebben een aantal voordelen. Zo bieden online trainingen de mogelijkheid om zelf te bepalen waar, wanneer en hoe lang een training gevolgd wordt.
 
 

 
 Doorsturen   Reageer  

 

Laatste nieuws

 Een op de vier bedrijven niet bezig met klimaat en duurzaamheid
 Gen-Z’ers en Millennials zouden van baan veranderen voor bedrijf dat beter aansluit bij waarden
 Duurzaamheidsmanagement steeds belangrijker voor moderne bedrijven
 

Gerelateerde nieuwsitems

 Helft werknemers gestrest door verandering in organisatie
 Werknemer gestrest door niet goed aangeven eigen grenzen
 Kantoorprofessional ervaart werkstress door technologische innovaties
 Werknemer ligt wakker van eindejaarsgesprek
 
 
reacties
 
Er zijn nog geen reacties.

REAGEREN

Naam:
Emailadres:
URL: (niet verplicht) http:// 
 
Reactie/Opmerking:
Ik wil bericht per e-mail ontvangen als er meer reacties op dit artikel verschijnen.
 
Als extra controle, om er zeker van te zijn dat dit een handmatige reactie is, typ onderstaande code over in het tekstveld ernaast. Is het niet te lezen? Klik hier om de code te wijzigen.
Human Design op de werkvloer voor teameffectiviteit en bedrijfsgroei
reacties
Top tien arbeidsmarktontwikkelingen 2022 (1) 
‘Ben jij een workaholic?’ (1) 
Een op de vier bedrijven niet bezig met klimaat en duurzaamheid (3) 
Eén op zeven Nederlanders staat niet achter aanbod van hun organisatie  (1) 
Drie manieren om te reageren op onterechte kritiek (1) 
Een cyber-survivalgids voor managers: hoe ga je om met cyberaanvallen?  (1) 
Mind your data (1) 
top10