zoeken Nieuwsbrief
      Linkedin    Twitter   
  
nieuws
 

Videobellen is hard werken voor onze hersenen

Probeer ook eens schermloos te overleggen

31 maart 2021 - Sinds thuiswerken de norm is, is videobellen niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven. Nu weten we dat te veel en te lang naar een scherm kijken niet goed voor u ogen is, maar videobellen doet hier nog een schepje bovenop. Bellen met beeld kan namelijk erg vermoeiend zijn voor uw hersenen.

Het is dan ook niet gek dat Nederlanders na een dag met (veel) videocalls zeer vermoeid zijn (53 procent), last van hun ogen (33 procent) of hoofdpijn (21 procent) hebben. Dit blijkt uit onderzoek van Specsavers. "Dit wordt mede veroorzaakt doordat het beeld dat u ziet en het geluid dat u hoort vaak niet helemaal gelijk lopen, en uw hersenen constant hard moeten werken om deze informatie juist te verwerken," verklaart neuropsycholoog Nathan van der Stoep. Wat doet dit met uw hersenen? En hoe kunt u uw ogen - en daarmee uw hersenen - goed rust geven? Specsavers en Van der Stoep geven advies.


 
Vertraging beeld en geluid
Normaal gesproken voegen de hersenen wat we zien en horen samen. De hersenen ‘weten’ dat iets bij elkaar hoort als beeld en geluid synchroon lopen, wat normaal gesproken ook zo is. Bij videobellen is er echter vaak een vertraging tussen het beeld en het geluid en dat kan voor problemen zorgen. Een op de vijf (21 procent) Nederlanders geeft aan zich hierdoor lastig op een call te kunnen concentreren. Nathan van der Stoep, onderzoeker en Universitair Docent Psychologische Functieleer aan de Universiteit Utrecht, legt uit: "Het kan in een videocall gebeuren dat de mondbewegingen die u ziet en het geluid dat u hoort niet synchroon lopen. Hierdoor krijgen u hersenen conflicterende informatie binnen. Als gevolg zijn uw hersenen constant aan het herkalibreren, wat betekent dat ze de informatie kloppend proberen te maken. U ‘weet’ immers dat wat u ziet en hoort bij elkaar horen. Ook al is de vertraging in een videocall meestal gering en heb u dit vaak niet eens door, kan het u hersenen veel moeite kosten om deze koppeling te maken."
 
Wie zegt wat?
Daarnaast moeten uw hersenen extra hard werken doordat de ruimtelijke informatie ontbreekt. Bij een face-to-face gesprek leggen uw hersenen direct de koppeling tussen persoon en stem, omdat u hoort waar het geluid in de ruimte vandaan komt. Bij een videogesprek ontbreekt deze informatie, omdat al het geluid uit één speaker komt en u iedereen recht voor u ziet. Zeker wanneer u videobelt met een grote groep waarin u niet iedereen kent, kost het u hersenen meer moeite om de juiste koppeling tussen stem en persoon te maken.
 
Bel gewoon eens ‘ouderwets’
Naast het feit dat de hele dag achter een beeldscherm zitten de nodige oogklachten kan opleveren, raken we daarnaast door het videobellen vaak extra vermoeid. Meer dan de helft (53 procent) van de Nederlanders heeft hier last van. Van der Stoep: "Probeer daarom niet te lang te videobellen of het scherm af en toe even dicht te klappen, dat is voor zowel de ogen als de hersenen geen overbodige luxe. Hiermee geeft u uw zintuigen even rust."
 "Of doe meetings eens telefonisch, op de ‘ouderwetse’ manier, terwijl u buiten een rondje wandelt. Zo kunt u lekker om u heen kijken in plaats van naar uw scherm en krijgt u ook een goede portie frisse lucht," vult Jiska van Dam, optometrist bij Specsavers, aan. "En wilt u echt weten hoe het met de gezondheid van uw ogen is? We adviseren iedereen van 40 jaar en ouder hun ogen eens in de twee jaar te laten controleren tijdens een ooggezondheidsonderzoek, om eventuele tekenen van een oogaandoening vroegtijdig te signaleren."
 

 
 Doorsturen   Reageer  

 

Laatste nieuws

 Juristen voorzien stijging hoeveelheid geschillen
 Nederlanders zijn gerustgesteld dat zij komend jaar de energierekening kunnen betalen
 De beste banen van Nederland voor 2023 vind je in de financiële sector en ICT
 

Gerelateerde nieuwsitems

 De vier geboden voor stressvrij videobellen
 Videomeetings: stabiele videokwaliteit, persoonlijke bereikbaarheid en noise cancellation cruciaal
 Thuiswerkenden niet bezig met privacy bij videobellen
 Opgepast: videobellen op eigen (privacy)risico
 
 
reacties
 
Er zijn nog geen reacties.

REAGEREN

Naam:
Emailadres:
URL: (niet verplicht) http:// 
 
Reactie/Opmerking:
Ik wil bericht per e-mail ontvangen als er meer reacties op dit artikel verschijnen.
 
Als extra controle, om er zeker van te zijn dat dit een handmatige reactie is, typ onderstaande code over in het tekstveld ernaast. Is het niet te lezen? Klik hier om de code te wijzigen.
Stap over naar de cloud om op de kosten te besparen
reacties
Kwart Nederlanders wil sociale media verwijderen (1) 
Driekwart Nederlanders let dit jaar beter op financiën dan in 2022 (2) 
HR-trends voor 2023: dit staat HR-professionals te wachten (1) 
Een nieuwe taal leren, maar dan anders (4) 
Wat is er nodig voor échte duurzame en sociale impact? (3) 
De Metaverse: wat kan je er eigenlijk mee? (2) 
Helft Nederlandse werknemers last van mentale problemen, verergerd door kosten levensonderhoud (1) 
top10
Nederland heeft behoefte aan ander leiderschap
Drie HR-tips om werknemers gemotiveerd de winterdagen door te krijgen
Combinatie data, technologie en mensen essentieel voor stimuleren groei
Technologische superioriteit is de belangrijkste onderscheidende factor voor bedrijven
Helft werkend Nederland: de term manager wordt te pas en te onpas gebruikt
Helft werknemers kiest baan op basis van werktijden, arbeidsduur en flexibele tijdsregeling
Nederlanders koplopers in thuiswerken
HEMA, Bol.com en G-Star zijn dé internationale Digital Leaders
Aantal burn-outs stijgt opnieuw
Bijna twee miljoen Nederlanders willen in het buitenland wonen én werken
meer top 10