zoeken Nieuwsbrief
      Linkedin    Twitter   
  
nieuws
 

Zomerse persoonlijke APK voorkomt burn-out

20 juli 2017 - Het is beroepsziekte nummer één in Nederland: werkstress. Veertien procent van de beroepsbevolking meldt zich jaarlijks bij de huisarts met burn-outklachten.

Vijf procent komt ook daadwerkelijk langdurig thuis te zitten. Voorkomen kan ook, namelijk met een zomerse persoonlijke APK.


 
Ziek thuis
Gemiddeld zit iemand met een burn-out 242 dagen thuis en kan in die periode dus niet productief zijn. De jaarlijkse verzuimkosten als gevolg van burn-outs worden geraamd op ongeveer 1,8 miljard euro. Voor een ondernemer kan het zelfs het einde van zijn of haar bedrijf betekenen. Nog erger, een burn-out kan tot hart- en vaatziekten leiden. U kunt er in dat geval zelfs dood aan gaan.
 
Zomerse APK
Juist de zomertijd is een mooi moment om de symptomen van een burn-out tegen te gaan, zegt loopbaancoach Patricia de Groot. "Het is dan vaak wat rustiger op het werk. Dan heef u vaak ook wat meer tijd voor zelfreflectie. U moet juist die periode aangrijpen om stil te staan bij wat energie kost en wat juist energie geeft." De Groot pleit daarom voor een persoonlijke APK in de zomermaanden. "Zo’n persoonlijke APK kan er in twee dagen voor zorgen dat u een positieve verandering ondergaat. Het is erg intensief, maar u wordt u bewust van je patronen en komt er achter hoe u die kunt doorbreken om weer te kunnen groeien," meent De Groot.

Voorkomen
Volgens de loopbaancoach is een burn-out prima te voorkomen, maar zit het nog altijd in de taboesfeer. "Mensen weten achteraf vaak heel goed wanneer het is begonnen, maar gaan in eerste instantie door als een kip zonder kop. Of u nou werknemer of werkgever bent, u wilt geen zwakte tonen. En dus blijf u gas geven en juist dan gaat het vaak mis." Wie zich binnen één jaar drie keer ziek meldt, heeft grote kans op weg te zijn naar een burn-out, zo maken de statistieken duidelijk.
Een burn-out is een combinatie van emotionele uitputting, een onverschillige houding tegenover uw werk en verminderde persoonlijke bekwaamheid. "Als het niet gaat zoals u wilt, dan gaat u vaak proberen nog harder te werken. Dan doet u nog meer dingen die geen energie geven en gaat u onherroepelijk richting een burn-out," aldus De Groot. "Met een persoonlijke APK kijkt u tegen welke dingen u op uw werk aanloopt, waardoor dat komt en welke richting u met uw carrière op wilt. Zo vindt u het plezier in het werk terug."
 
 

 
 Doorsturen   Reageer  

 

Laatste nieuws

 Van keukentafel tot thuiskantoor
 Talent hard nodig voor economisch herstel van Nederland
 Slechts 21 procent besteedt HR-taken uit
 

Gerelateerde nieuwsitems

 Werknemers na een burn-out: ‘werkgever leert er niet van’
 Young Professionals en leidinggevenden actief aan de slag met werkgeluk
 Vooral jongeren bezwijken onder de werkstress
 Stress- en burnoutklachten: nachtmerrie of groeimoment?
 
 
reacties
 
Er zijn nog geen reacties.

REAGEREN

Naam:
Emailadres:
URL: (niet verplicht) http:// 
 
Reactie/Opmerking:
Ik wil bericht per e-mail ontvangen als er meer reacties op dit artikel verschijnen.
 
Als extra controle, om er zeker van te zijn dat dit een handmatige reactie is, typ onderstaande code over in het tekstveld ernaast. Is het niet te lezen? Klik hier om de code te wijzigen.
5 manieren om virtueel te netwerken
reacties
Tips voor werkende ouders (1) 
Eén op de vijf Nederlanders vindt ziekmelden ter compensatie overuren terecht  (2) 
Aantal loonbeslagen flexkrachten fors gestegen  (1) 
Ruime verdubbeling aantal misdaden gepleegd met ICT, gericht op ICT (1) 
Cadeau-inspiratie voor Valentijnsdag? Dit geven Nederlanders uit aan hun partner (1) 
Personeelsmanagers zullen steeds meer rekening moeten houden met freelancers (2) 
Angst doet kopen (1) 
top10
Talent. io onthult salarissen Europese softwareontwikkelaars
Een op zes Nederlanders bang in de toekomst niet meer relevant te zijn op arbeidsmarkt
Cruciale inzichten voor een crisiscommunicatiestrategie
Vijf AI-lessen die COVID-19 ons leerde
Gratis handleiding voor het bestrijden van phishing en social engineering
Bescherm thuiswerkers beter met extra toegangsrechten
Het Rode Gevaar oftewel datadiefstal
Digitale ‘masters of change’ hebben de toekomst
Grootste vertrouwenskloof ooit tussen het goed geïnformeerde publiek en het brede publiek
Cyberaanval op HvA en UvA zoveelste bewijs dat sector groot risico loopt
meer top 10