zoeken Nieuwsbrief
      Linkedin    Twitter   
  
nieuws
 

Effecten slaapproblemen op werk onderschat

13 september 2016 - We worden ons steeds bewuster van het belang van een gezonde levensstijl. We eten gezonder én bewegen vaker. Des te opvallender is dat we het belang van een goede nachtrust over het hoofd lijken te zien of soms zelfs negeren. Terwijl slaap minstens net zo belangrijk is.

Zowel werknemers als werkgevers zijn zich vaak nog onbewust van de effecten van slaapproblemen op de werkvloer. Uit onderzoek van Zilveren Kruis, uitgevoerd door TNS NIPO, blijkt dat een op de zes werknemers kampt met slaapproblemen. Bijna twee derde van de mensen met slaapproblemen, functioneren om die reden soms minder goed op het werk.



Wie te weinig slaapt, maakt fouten
De impact van te weinig slaap wordt vaak nog onderschat en gevolgen worden niet altijd overzien. Werknemers die hinder ondervinden van slaapproblemen hebben last van concentratieproblemen (59 procent) en zelfs het maken van fouten (25 procent). De beïnvloeding lijkt ook omgekeerd sterk te zijn; ons werk kan er ook toe leiden dat we slechter slapen. Vaak worden privéomstandigheden als oorzaak aangevoerd. Uit het onderzoek blijkt echter dat dit net zo vaak werk gerelateerd is (49 procent). Oorzaken zijn een teveel aan werk en het niet kunnen loslaten van het werk. ’s Avonds laat nog een mail versturen of blijven piekeren over een vervelend gesprek met een collega kunnen grote invloed hebben op onze nachtrust.
Ondanks dat slaapproblemen nadelige effecten hebben op het dagelijks functioneren, maken we dit maar zelden bespreekbaar op het werk. Hoe komt dat? De onderzoekers vroegen het de mensen op straat
 
Experts aan het woord
"Natuurlijk wakker worden is het fijnst voor uw hersenen, zonder een alarm. Dit is uiteraard niet voor iedereen een realistische optie, maar in mijn workshops geeft maar liefst 80 procent van de deelnemers aan dat ze snoozen (als u uw alarm meerdere keren af laat gaan in plaats van direct op te staan). Dit heeft een directe impact op de kwaliteit van de slaap. Ik raad daarom aan om te stoppen met snoozen en in plaats daarvan uw dag meteen actief te starten." – Els van der Helm, slaapconsultant

"We hebben op en naast het werk tegenwoordig een cursus voor bijna alles. Van een stoppen met roken cursus tot een cursus stressmanagement. Allemaal om beter in je vel te zitten. Waarom nemen werkgevers slaapproblemen dan zo weinig serieus?Als u de prestaties van je medewerkers echt wilt verbeteren, biedt u anno 2016 iedereen een slaapcursus aan." – Jan- Willem Evers, directeur Zilveren Kruis.  

"Toen uit ons interne vitaliteitsonderzoek naar voren kwam dat slaapproblematiek zo’n belangrijk onderwerp is, hebben wij dit samen met onze partner Zilveren Kruis gelijk hoog op de agenda gezet. De belangrijkste winst is dat het bespreekbaar wordt zodat we er preventief ook echt wat aan kunnen doen." – Gerda Verpoorte (directeur Arbodienst Rabobank)

Slaapcursus voor werkend Nederland
Uit het onderzoek komt naar voren dat een op de zeven mensen met slaapproblemen zich wel eens ziek meldt op het werk. Slaapproblematiek heeft daarmee gevolgen voor de productiviteit en het verzuim in organisaties. Als grootste collectieve zorgverzekeraar van Nederland wil Zilveren Kruis het onderwerp slaapproblematiek bij veel organisaties op de agenda krijgen en bespreekbaar maken. Door inzicht te bieden in het effect van slaapproblemen op de organisatie. En door samen met de werkgever concrete oplossingen voor medewerkers aan te bieden zoals een slaapcursus of het inrichten van een ‘powernap ruimte’.

Meer adviezen en tips zijn hier te vinden.

 
 Doorsturen   Reageer  

 

Laatste nieuws

 Kennisontwikkeling IT’ers blijft achter door werkdruk
 VCP: onbegrijpelijk dat werknemers niet vaker vast contract krijgen
 Te weinig perspectief voor werknemer met psychische klachten
 

Gerelateerde nieuwsitems

  Geen verband tussen gezond leven en leerprestaties volwassenen
 Negen dingen die succesvolle mensen doen in bed
 Vermoeide werknemers hebben moeite werk en gezin te combineren
 Slaaptekort kost miljarden
 
 
reacties
 
Er zijn nog geen reacties.

REAGEREN

Naam:
Emailadres:
URL: (niet verplicht) http:// 
 
Reactie/Opmerking:
Ik wil bericht per e-mail ontvangen als er meer reacties op dit artikel verschijnen.
 
Als extra controle, om er zeker van te zijn dat dit een handmatige reactie is, typ onderstaande code over in het tekstveld ernaast. Is het niet te lezen? Klik hier om de code te wijzigen.
Meer dan 100 gratis checklists voor ondernemers. Op Brisk Magazine, internetmagazine voor ondernemers.
Succesvol je geld beleggen? Doe het online!
reacties
Shell meest favoriete werkgever in 2018 (1) 
Vijf tips voor de inrichting van de werkplek van de toekomst (1) 
Gebrek aan digivaardigheid op de werkvloer staat vooruitgang in de weg (3) 
Rente omhoog, lenen wordt duurder (1) 
Europese banken blind voor impact fintechs (1) 
50 procent Nederlanders heeft wel eens collega gedatet (1) 
Werkgever wil rol spelen bij ongezonde levensstijl medewerker  (3) 
top10
Te weinig perspectief voor werknemer met psychische klachten
Tips om uw kantoortuin optimaal te benutten
Hoe werkt dat eigenlijk, het structureren van ongestructureerde data?
Pensioenfondsen maken goede start in 2019
Ontslagen? Liever een baan dichtbij dan hoger loon
Werkzoekenden geloven in meerwaarde van video bij solliciteren
De belangrijkste technologietrends voor 2019
Banken hebben online gegevenstransport onvoldoende beveiligd
Shell meest favoriete werkgever in 2018
Smart home markt groeit tot 1,7 miljard euro
meer top 10