zoeken Nieuwsbrief
      Linkedin    Twitter   
  
nieuws
 

Werken in de hitte – hoe blijft u productief?

Drink meer en blijf relaxed!

25 juli 2019 - De tropische dagen zijn weer in aantocht! Dat is heerlijk in uw vrije tijd, maar hoe zorgt u ervoor dat u in de warmte ook productief blijft op het werk? Uit onderzoek blijkt dat hitte de productiviteit op het werk namelijk met minimaal twintig procent vermindert.

Regus heeft vijf tips om de warme dagen door te komen en achter uw bureau productief te blijven.


 
Drink genoeg water
Het is altijd belangrijk om 1,5 liter water per dag te drinken, maar op warme dagen is het echt noodzakelijk, minimaal twee liter per dag te drinken. U kunt het beste koel, maar niet te koud, mineraalwater drinken. Daarnaast zijn ijskoffie en ijsthee lekkere dorstlessers om de dag goed mee door te komen.
 
Langer pauzeren
Neem wat langere pauzes en zorg dat u in deze tijd bijvoorbeeld een rondje loopt in het kantoor. Ook rek- en strekoefeningen zijn aan te raden. Daarmee zorgt u ervoor dat uw bloedsomloop actief blijft en u alert bent.
 
Flexwerken
Zoek, als het even kan, een werkplek dichtbij verkoeling (zoals het strand) of zorg dat u dichtbij huis werkt om niet te lang te hoeven reizen. Daarnaast heeft onderzoek aangetoond dat flexibel werken leidt tot hogere productiviteit. Dit komt onder andere door het reizen van en naar kantoor te beperken.
 
Tropenrooster
Als het werk het toelaat, is het fijn om vroeg te beginnen met werken. Op deze manier kunt u rond het heetst van de dag stoppen met werken en genieten van het mooie weer. Door te beginnen wanneer het nog niet zo warm is, bent u productiever en krijgt u meer werk gedaan.
 
Blijf relaxed
Last but not least: Het is op de werkvloer een normaal verschijnsel: stress. Op warme dagen is het extra belangrijk om geen stress te hebben. Probeer daarom rustig aan te doen en zo min mogelijk stress te hebben tijdens de hittegolf.
 
 

 
 Doorsturen   Reageer  

 

Laatste nieuws

 Citrix onderzoek toont verdeeldheid over werken op kantoor
 Werknemer worstelt met lastige IT-beveiligingsprotocollen
 Gefragmenteerde informatie staat optimale customer experience in de weg
 

Gerelateerde nieuwsitems

 Kwart werkgevers houdt geen rekening met werknemers tijdens hittegolf
 Nederland slecht voorbereid op zomerhitte
 Tips om productief te blijven tijdens een warme dag op kantoor
 Tien tips om te blijven functioneren tijdens warme dagen
 
 
reacties
 
Er zijn nog geen reacties.

REAGEREN

Naam:
Emailadres:
URL: (niet verplicht) http:// 
 
Reactie/Opmerking:
Ik wil bericht per e-mail ontvangen als er meer reacties op dit artikel verschijnen.
 
Als extra controle, om er zeker van te zijn dat dit een handmatige reactie is, typ onderstaande code over in het tekstveld ernaast. Is het niet te lezen? Klik hier om de code te wijzigen.
In welke gevallen moet je aan de slag met een BAV
reacties
Nederlanders willen vooral buiten kantoor kunnen werken (1) 
Drie eenvoudige tips tegen SIM-swapping (1) 
Nederlander bang voor misleidende online reviews (1) 
Werknemer wil fiets in arbeidsvoorwaardenpakket (1) 
Nederland positieve uitschieter: 62 procent vertrouwt op huidige pensioenstelsel (1) 
Het grote verschil tussen weten en kunnen (1) 
Onderweg naar meer bevlogenheid  (1) 
top10
Sterk gestegen hypotheekrente zorgt voor impasse op woningmarkt
‘Extended reality’ brengt hybride werkers weer naar kantoor
Koffie op kantoor: dit komt er allemaal bij kijken
Risicofactoren voor bedrijfssucces in een wereld na de pandemie
Onderzoek onthult bloeiende ransomware-marktplaats op het dark web
Kennismigranten buiten EU zijn interessant arbeidspotentieel voor schaarste arbeidsmarkt
Een inclusieve werkplek: vier tips om de volgende stappen te zetten
Een ambitieuze bedrijfscultuur realiseren: 'Succes hangt af van ongeduld'
Diverse organisatie trekt accounting talent aan
Werknemer die moeilijk rondkomt, zoekt naar manieren om extra te werken
meer top 10