zoeken Nieuwsbrief
      Linkedin    Twitter   
  
nieuws
 

Slapen maakt slim

28 maart 2005 - Hoe goed u in bepaalde dingen bent, hangt niet af van de school waar u op gezeten hebt of wat uw ouders doen, maar van hoe goed u vannacht geslapen hebt. Dat blijkt uit onderzoek van Robert Stickgold.

Stickgold doet onderzoek naar het nut van slapen. Hij waarschuwde enige tijd geleden op een congres van de American Association for the Advancement of Science voor het gebrek aan slaap dat we langzaamaan creëren in het haastige, moderne leven. Slaap zou vooral goed zijn voor het herhalen en herstructureren van datgene wat we tijdens de voorafgaande dag hebben opgenomen.



Niet te veel
Teveel slaap is overigens niet goed. Uit onderzoek van de Amerikaanse kankervereniging is onlangs nog gebleken dat buitensporig veel slapen de kans op een vroege dood met 15 procent verhoogt. Mensen die het langst leven, slapen gemiddeld zeven uur per nacht en niet meer. Vervolgonderzoek om deze resultaten te bevestigen is nog wel nodig, aldus de onderzoekers zelf.

 
 Doorsturen   Reageer  

 

Laatste nieuws

 Slechts een op de vijf bespreekt probleemschuld met omgeving
 Mannen zijn chagrijnig als Max Verstappen uitvalt
  In 2030 is een kwart minder inzetbaar door werkgerelateerde stress
 
 
 
reacties
 
Er zijn nog geen reacties.

REAGEREN

Naam:
Emailadres:
URL: (niet verplicht) http:// 
 
Reactie/Opmerking:
Ik wil bericht per e-mail ontvangen als er meer reacties op dit artikel verschijnen.
 
Als extra controle, om er zeker van te zijn dat dit een handmatige reactie is, typ onderstaande code over in het tekstveld ernaast. Is het niet te lezen? Klik hier om de code te wijzigen.
advertorial
6 stappen om leads te nurturen met e-mail marketing [white paper]
Je genereert leads met waardevolle content. Hoe zorg je dat deze leads warm worden, warm blijven en wél hot worden zodat de sales afdeling gesprekken kan voeren met beter gekwalificeerde leads? Spotler legt het in dit white paper stapsgewijs uit.
Download het white paper
Lees verder
Meer dan 100 gratis checklists voor ondernemers. Op Brisk Magazine, internetmagazine voor ondernemers.
Personeelstekort in de horeca historisch hoog
Waar moet je op letten bij het kiezen van de juiste webhosting?
Zonnepanelen op kantoor; hoe zit dat financieel?
reacties
HR-professionals verwachten dat functie op de schop gaat (2) 
Evenement organiseren? Vijf onverwachte tips (1) 
'Ongezonde snack op netwerkborrel niet meer van deze tijd' (1) 
Nederland verkiest kerstgeschenk boven traditioneel kerstpakket (4) 
Land Rover Defender (2019) (1) 
NCD: SER-advies vrouwenquotum onverstandig (1) 
Nederland oordeelt: de ideale manager is een 40-jarige man (1) 
top10
Een vijfde keurt tattoos op kantoor af
HR-professionals verwachten dat functie op de schop gaat
Driekwart van Nederlanders verwacht geen salarisverhoging komend halfjaar
Drie populaire project management apps voor managers
Vijftien procent van de IT-beslissers vindt eigen cloudverbindingen onvoldoende beveiligd
Topmanagers ABN Amro, FrieslandCampina en Johnson & Johnson in finale Young Captain Award
Parkeervergunning in grote stad wordt steeds duurder
Genderdiversiteit ver te zoeken in de VC- en startupsector
Een derde van de technische vacatures pas na zes tot twaalf maanden vervuld
Coaching populairder dan ooit
meer top 10