zoeken Nieuwsbrief
      Linkedin    Twitter   
  
nieuws
 

Tien tips voor meer zelfvertrouwen op het werk

15 maart 2012 - Zit u niet lekker in uw vel, kan uw gevoel van eigenwaaarde wel een oppepper gebruiken of heeft uw zelfvertrouwen de laatste een deuk gekregen? Forbes verzamelde een aantal tips van experts en auteurs om het vertrouwen in uzelf en uw kunnen terug te krijgen en uw moraal een oppepper te geven.

1. Laat u niet afleiden


Blijf gefocust op uw werk, ongeacht kantoorpolitiek, geruchtenmolens of niet-productieve spelletjes die nu eenmaal op ieder kantoor spelen. Zelfvertrouwen begint met goed werk verrichten, het halen van deadlines en een positieve werkhouding. 

2. Buit uw sterke kanten uit

Een van de beste manieren om zelfvertrouwen te krijgen is heel goed weten wat uw sterke kanten zijn en manieren vinden om deze te integreren in uw dagelijkse werkzaamheden. Als u uitgaat van uw goede kanten en doet waar u goed in bent, voelt u zich automatisch betrokken en energiek. 

3. Werk aan uw zwakke kanten

Als bepaalde zwakke punten uw zelfvertrouwen aantasten, bedenk dan een manier om die aan te pakken. U moet er niet meteen gefixeerd op raken maar weten dat u eraan werkt, kan al een goede oppepper zijn. 

4. Geloof in uzelf

Makkelijker gezegd dan gedaan misschien, maar zeg tegen uzelf ‘Ik kan het’ en geloof dat ook daadwerkelijk. Bedenk voor u gaat slapen drie positieve punten van uzelf voor en denk terug aan drie dingen die goed gingen de afgelopen dag. 

5. Houd uw successen in de gaten

Sta stil bij wat u iedere dag opnieuw bereikt. Maak een to-do lijst. Als u dan iets afgerond heeft en die taak weg kunt strepen bent u zich extra bewust van uw prestaties. 

6. Leg een digitaal complimentenarchief aan

Hier bewaart u uw bedankmailtjes, complimenten van collega’s en leidinggevenden, en alle berichten met erkenning en waardering. Neem deze berichten regelmatig door zodat u zich bewust blijft van uw talenten. Het komt ook goed van pas als u ooit gaat solliciteren. 

7. Zoek bevestiging van anderen
Vraag mensen die u respecteert wat volgens hen uw drie beste punten zijn. Vraag feedback aan uw collega’s, vrienden en uw leidinggevende. Anderen zien uw talenten vaak beter dan u zelf. 

8. Daag uzelf uit

Dingen doen die u voor onmogelijk hield en/of nog nooit gedaan hebt zijn hele goede manieren om uw zelfvertrouwen een boost te geven. Zoek projecten en taken uit waarbij u uw sterke kanten kunt gebruiken en die u tevens uitdagen. Wees niet te kritisch op uzelf in het begin en vergelijk uzelf niet met iemand die het al jaren doet. 

9. Wees positief

Wie positief in het leven staat is veerkrachtig. Focus op oplossingen in plaats van oeverloos door te praten over het probleem. Iedereen voelt zich aangetrokken tot mensen met een positieve houding, helemaal in moeilijke tijden, en als u merkt dat mensen graag met u samenwerken, is dat weer goed voor uw zelfvertrouwen. 

10. Besef hoe u reageert op anderen

Een van de meest effectieve manieren om zelfvertrouwen op te krikken is uw emotionele radar goed af te stellen. Analyseer de acties van uw leidinggevende en collega’s, vooral als die uw zelfvetrouwen aantasten. Als u begrijpt dat ze zich wellicht zo gedragen omdat ze zelf gestresst of gefrustreerd zijn, kan dat de scherpe kantjes van uw eigen reactie halen en kunt u veel passender reageren.

 
 Doorsturen   Reageer  

 

Laatste nieuws

 Pak het podium op Marketing Pioneers
 Vraag naar IT'ers piekt
 Sollicitatietrends 2018: CV ondergaat transformatie
 
 
 
reacties
 
Er zijn nog geen reacties.

REAGEREN

Naam:
Emailadres:
URL: (niet verplicht) http:// 
 
Reactie/Opmerking:
Ik wil bericht per e-mail ontvangen als er meer reacties op dit artikel verschijnen.
 
Als extra controle, om er zeker van te zijn dat dit een handmatige reactie is, typ onderstaande code over in het tekstveld ernaast. Is het niet te lezen? Klik hier om de code te wijzigen.
advertorial
'Sneltraining' Spreken in het openbaar
Een unieke sneltraining, anders dan andere en met stip de beste op dit gebied in Nederland. De methode Mind Tuning van Pieter Frijters is vernieuwend en staat garant voor succes. Bel voor meer informatie 0182 631 232 of surf naar www.spreek.nl.
Lees verder
Pitch jouw idee, concept of bedrijf aan 350 topbeslissers en win € 2500.
reacties
Prinsjesdag 2018: Kabinet maakt meeste geld vrij voor de zorg  (1) 
Zes leiderschapslessen van Barack Obama (1) 
Impact geluid in kantoortuin onderschat  (1) 
Weer geen vooruitgang topvrouwen beursondernemingen  (1) 
Onrealistische doelen brengen u verder (1) 
Vraag naar accountants neemt sterk toe (1) 
Doelen maken meer kapot dan u lief is (6) 
top10
Sollicitatietrends 2018: CV ondergaat transformatie
Vooral hoogopgeleiden zitten er later warmpjes bij
Verouderde systemen en verkeerde prioriteiten kosten handenvol geld
Onvrede onder werknemers niet alleen in publieke sector
Zes stappen om alles voor elkaar te krijgen
Prinsjesdag 2018: Kabinet maakt meeste geld vrij voor de zorg
Werkgelegenheidsverwachting blijft positief
Salarisprofessional steeds meer in adviesrol
Sollicitanten krijgen vaker vast contract aangeboden bij aanvang baan
Een leven lang ontwikkelen
meer top 10