zoeken Nieuwsbrief
      Linkedin    Twitter   
  
nieuws
 

Zware lunch slecht voor prestaties

19 januari 2003 - Een zware lunch met witbrood, vette snacks of ander voedsel dat veel zetmeel bevat is slecht voor de arbeidsproductiviteit. Werknemers -en dan met name vrouwen- die tijdens de lunch veel en zwaar eten, hebben vaker last van een middagdip.

Veel mensen denken dat goed en veel eten goed is om de dag actief door te brengen, maar het tegenovergestelde is waar.



Bruinbroud met pindakaas
Dat stelt voedingsdeskundige Fiona Hunter naar aanleiding van een onderzoek van de BBC. Volgens de deskundige verhogen zetmeelrijke producten het bloedsuikerniveau. Het lichaam moet daardoor veel insuline produceren om het niveau omlaag te brengen. Hierdoor neemt de insulineproductie snel af, met als gevolg een gevoel van vermoeidheid en wederom een behoefte aan suiker en zetmeel. Goede alternatieven voor een gezonde lunch zijn bruinbrood met pindakaas, fruit, vruchtensap en bronwater.

 
 Doorsturen   Reageer  

 

Laatste nieuws

 Werknemer schaamt zich voor de manier waarop organisatie omgaat met klanten
 Verwacht tekort IT-skills twintig procent gedaald
 Vrouwen fors minder benaderd door recruiters dan mannen
 
 
 
reacties
 
Er zijn nog geen reacties.

REAGEREN

Naam:
Emailadres:
URL: (niet verplicht) http:// 
 
Reactie/Opmerking:
Ik wil bericht per e-mail ontvangen als er meer reacties op dit artikel verschijnen.
 
Als extra controle, om er zeker van te zijn dat dit een handmatige reactie is, typ onderstaande code over in het tekstveld ernaast. Is het niet te lezen? Klik hier om de code te wijzigen.
Meer dan 100 gratis checklists voor ondernemers. Op Brisk Magazine, internetmagazine voor ondernemers.
reacties
E-mail marketing in tien stappen (1) 
Leaserijders worden gediscrimineerd op leeftijd en prijs (1) 
Werknemers opener dan wettelijk verplicht over medische gegevens (1) 
Een derde van de Nederlanders niet fysiek actief tijdens werkdag (1) 
Hoe we zelf ons succes saboteren (2) 
Een op de drie Nederlanders moet op eigen kosten naar het werk  (1) 
De voor- en nadelen van de powernap op het werk (6) 
top10
Vijf tips voor de inrichting van de werkplek van de toekomst
Werkgevers worstelen met gespannen arbeidsmarkt
Hoe moet ik omgaan met manipulerende mensen?
Gepland netwerkonderhoud? Zo stelt u iedereen op de hoogte
Vijf culturele uitdagingen op het gebied van digitale transformatie
Directie laat toegevoegde waarde IT-afdeling links liggen
'Bedrijven moeten zich hard maken voor meer vrouwen in datawetenschap'
Arbeidsmigranten van grote economische waarde voor Nederland
Grootste organisaties maken verwachtingen consument niet waar
Salaris bij nieuwe baan voor vrouw belangrijker dan voor man
meer top 10
vacatures
meer vacatures