Geluk kan worden omschreven als de mate waarin levensvoldoening wordt ervaren. Geluk blijkt een universeel concept te zijn en komt als woord voor in alle talen van de wereld. Ook blijkt geluk onder meer te worden bepaald door de behoefte aan gezelschap (uitgezonderd je baas). Hoe is dat voor jou?
Geluk = ook gezelschap Mensen willen graag bij andere mensen zijn. Liever samen dan alleen. Ons geluk bestaat ook uit het doorbrengen van tijd met mensen die wij waarderen, en zeker zo belangrijk: van wie we weten dat zij ons ook waarderen. Het gezelschap van andere mensen, zo blijkt uit veel onderzoek, levert een duidelijke bijdrage aan geluk.
Natuurlijk is het niet ieder gezelschap even prettig. Uit de tabel hierna blijkt dat de meeste mensen de voorkeur geven aan vrienden, daarna aan familie en dan de partner. Maar ook dat ze liever alleen zijn dan in gezelschap te verkeren van de baas …
Ervaren geluk
(schaal 1-5) Aantal uren per dag Vrienden 3,7 2,6
Familie 3,4 1,0
Partner 3,3 2,7
Eigen kinderen 3,3 2,3
Klanten 2,8 4,5
Collega’s 2,7 3,4
Alleen 2,7 3,4
Baas 2,4 2,4
Gelukcoach · Met wie breng jij de meeste tijd door? · Word je daar gelukkig van? · Hoe ziet jouw tabel eruit? Met wie ga jij het liefst om?
Hulpvaardigheid = ook geluk
Met vrienden kun je chatten, sporten, bellen, wandelen, uitgaan, intieme gesprekken voeren, op vakantie gaan, ... Deze activiteiten leiden tot geluk. Ook zijn het effectieve vormen van sociale ondersteuning.
Tijdens de sociale contacten met vrienden speelt vriendelijke non-verbale communicatie een belangrijke rol bij het ontstaan van positieve gevoelens, bijvoorbeeld lachen, vriendelijk kijken en een uitnodigende houding. Mensen die lachen voelen zich blij en hebben zo een positief effect op hun omgeving.
Hulpvaardigheid is een volgende factor die het ontstaan van positieve gevoelens verklaart. Mensen vinden het prettig – voor zichzelf – om anderen te helpen. Onderzoek toont aan dat extraverte mensen doorgaans hulpvaardiger en coöperatiever zijn dan introverte mensen. Mede daardoor is het voor extraverte mensen vaak eenvoudiger om vriendschappen op te bouwen en te onderhouden.
Gelukcoach · Hoeveel vrienden, ‘echte vrienden’, heb jij? · Wat doe jij graag met je vrienden en hoe gelukkig word je daarvan? · Ben jij wel of niet hulpvaardig (werk/privé) en hoe belangrijk is dat voor jou in relatie tot geluk?
Geluk = universeel Geluk blijkt een universeel concept te zijn. In de hele wereld en in alle culturen speelt geluk een rol in het leven en de taal van mensen. Om dit te illustreren een overzicht van de vertalingen van het woord geluk in 27 talen
Ik heb een brede interesse in manieren om mensen en organisaties duurzaam beter te laten presteren. Het gaat in mijn overtuiging om meetbare bijdragen aan de gewenste organisatieresultaten. Hoe dat kan met meer dan training alleen heb ik, samen met Vivian Heijnen, beschreven in het boek: Kostbaar misverstand; van training naar business improvement.
Binnen Tulser ben ik de drijvende kracht achter innovatieve manieren om mensen en organisaties te ondersteunen bij het verbeteren van de prestaties. Ruim tien jaar ben ik bij Tulser actief in (inter)nationale netwerken om op die manier bij te dragen aan de kennisvoorsprong die zo kenmerkend is voor de aanpak en werkwijze van Tulser. Het beste functioneer ik in een cultuur waarin consultancy, innovaties, publicaties en wetenschap met elkaar zijn verbonden. Dat is niet geheel toevallig ook de wereld van Tulser.
Agentschap NL hielp Amsterdance aan contacten op de Amerikaanse markt dankzij een marktscan die door de ambassade werd gemaakt. "Een prima stukje dienstverlening van de overheid". Lees hun verhaal op www.agentschapnl.nl/goedvoorbereid.
Vanaf 2020 is Generatie Z aan zet. Bent u er klaar voor? Of staat u straks schaakmat? Motiveren kunnen we Generatie Z niet, maar inspireren des te meer.
Over de auteur:
