Vijf noodzakelijke stappen bij stress- of burnoutklachten
Karin is twee maanden uit de roulatie geweest vanwege burn-outklachten. Ze is tijdelijk gestopt met werken omdat zij zich niet goed voelde en zich elke dag naar het werk moest slepen. Ze sliep slecht, was ’s ochtends vroeg wakker en lag vervolgens te piekeren over wat ze die dag nog allemaal moest doen. Karin was oververmoeid en kwam ook niet tot rust, doordat ze slecht sliep. Een bekende vicieuze cirkel, waar ze niet uit kwam. Dat stelt Nell van de Ligt van Ligtpunt.nl.
