Stress is een algemeen en breed begrip, dat in de volksmond voor veel verschillende situaties en ervaringen wordt gebruikt. Daarbij zijn er ook meerdere opvattingen en definities van stress. Dat alles maakt het alleen maar verwarrend, aldus Nell van de Ligt van Ligtpunt. Er ontstaat bijvoorbeeld stress als u voor de eerste keer voor een grote groep mensen moet spreken. Nieuwe dingen aangaan kost stress, want er is nog geen ervaring.
