De gevolgen van een jetlag zijn enigszins te beperken
Iedereen die weleens intercontinentaal vliegt, kent het: jetlag. De symptomen: uitdroging, misselijkheid, gezwollen voeten, vermoeidheid, hoofdpijn, droge ogen en verstoorde slaap.
Jetlag ontstaat als de interne klok van het lichaam niet meer gelijk loopt met die van de omgeving. De oorzaak ligt vooral in het reizen door meerdere tijdzones, maar ook cabinedruk, stilstaande lucht en hoogte spelen een rol. Echt voorkomen kunt u het niet, maar u kunt wel enkele dingen doen om de gevolgen van een jetlag zoveel mogelijk te beperken.
Spreekangst wordt ontrafeld en geëlimineerd. Ruim 14.000 professionals volgden eerder de 'Sneltraining ‘Spreken in het openbaar’van Pieter Frijters. Rebels, open en ‘out of the box’. Kijk op Spreek.nl of bel 0182 631 232.
