Laat uw medewerkers een middagdutje doen

28 juni 2002 - Wat doet u als u een medewerker slapend op zijn bureau aantreft? De kans is groot dat u hem ruw wekt en hem trakteert op een stevige uitbrander! Helemaal fout!

Een middagdutje is goed voor de prestaties van uw medewerkers. Dus rustig laten slapen! Dat blijkt althans uit een onderzoek van de Harvard University.

Twee groepen
Een groep vrijwilligers werd in tweeën gedeeld. De ene groep kreeg een half uur tot een uur slaap tijdens de middagpauze en moest moeilijke tests ondergaan. De andere groep mocht geen uiltje knappen en kreeg dezelfde tests voorgeschoteld. U voelt het al aankomen: de slapers brachten het er een stuk beter vanaf dan de wakers. Vooral de mensen die een uur sliepen deden het uitstekend.

Fris en fit
De slapers bleven de hele dag fit. De wakers waren aan het einde van de dag niet meer zo fris: ze deden 50% langer over de laatste test. De ochtend is nog steeds de beste tijd voor moeilijke opdrachten: alle groepen scoorden het beste aan het begin van de dag. Overigens maakt slapen niet slimmer, maar wel fitter.