13 maart 2011 -
Emoties bepalen voor een groot deel hoe u zich voelt. Wanneer u het naar u zin heeft, ervaart u emoties als plezier, optimisme, waardering, enthousiasme, hoop of tevredenheid. Heeft u het niet naar uw zin, dan zult u emoties ervaren als verveling, pessimisme, frustratie, zorgen, woede of wanhoop.
Onze gedachten bepalen hoe we emotioneel op een situatie reageren, en dus hoe we ons voelen. Maar hoe krijgt u grip op uw emoties?
Negatieve emoties
Jean-Luc Spaninks laat in dit boek zien dat u een keuze hebt hoe u emotioneel op gebeurtenissen reageert. Als u kritiek krijgt, kunt u boos worden of dit dankbaar ontvangen. Als iemand u in de auto afsnijdt, kunt u schelden of blij zijn dat u niet zo bent. Door onze gedachten te onderzoeken en aan te passen, kunnen we onze emoties reguleren. In Emotioneel meesterschap leert u negatieve gevoelens om te zetten in positieve zodat u uw emoties de baas bent.
Klik hier voor meer informatie en de inhoudsopgave.
Bestellen
'Emotioneel meesterschap' is verkrijgbaar bij Managersonline.nl en uit voorraad leverbaar. Klik hier om het boek te bestellen.
Top-5 per vakgebied Klik hier voor het actuele overzicht van de vijf populairste boeken op uw vakgebied. De lijsten worden elke dag geactualiseerd.
